河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的(de)话(huà)哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热(rè)量低(dī)等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要(yào)吃(chī)的(de)过饱,要(yào)做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发(fā)生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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