白露(lù)，是“二(èr)十四节气(qì)”中(zhōng)的第15个节气，秋季第(dì)3个节气。白露节(jié)气(qì)过来，大部分地区(qū)温度降低。白露是(shì)秋天的第三个节气，表示孟(mèng)秋时节的(de)结(jié)束和仲(zhòng)秋时节的开始。这(zhè)时，人们就会明显地感柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢觉到炎热(rè)的(de)夏天已过(guò)，而凉(liáng)爽(shuǎng)的秋天(tiān)已经到来(lái)了。时至白(bái)露，夏季风逐渐(jiàn)为冬季(jì)风所代替，冷空气(qì)转守为(wèi)攻，加上(shàng)太阳直(zhí)射点南移，北半(bàn)球日照时间(jiān)变短，光照(zhào)强(qiáng)度减弱，地面辐射(shè)散热(rè)快，所以温度下降速(sù)度也逐(zhú)渐加快。白露基本结束了暑天的闷(mèn)热，天气渐渐(jiàn)转凉，寒(hán)生露凝。古人(rén)以(yǐ)四(sì)时配五行，秋(qiū)属金，金色白，以白形容(róng)秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气温较低，而(ér)正(zhèng)午的气温仍较高，这(zhè)一时节是秋季温差最大的时(shí)候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天(tiān)气(qì)情况(kuàng)，及(jí)时(shí)增加衣物，预防(fáng)感冒(mào)。但添(tiān)衣(yī)不能太(tài)多太快(kuài)，应遵循(xún)“春(chūn)捂秋冻(dòng)”的(de)原则，适当接受耐寒训练(liàn)，可(kě)增(zēng)强机体的抵抗力。

秋季是非常(cháng)适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运(yùn)动有利于舒展身体(tǐ)，可选择(zé)慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平(píng)卧于(yú)床上，两手放在上腹(fù)部，做腹式深呼(hū)吸。

柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢="今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网(wǎng)友们(men)安康幸(xìng)福(fú)！_黑料正能(néng)量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/e385c9eb24118d0.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露时节(jié)，是全年昼夜温(wēn)差最大(dà)的节(jié)气，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天(tiān)气以燥(zào)、凉(liáng)为主(zhǔ)气。燥易伤肺，肺燥是一(yī)种(zhǒng)中医证候，是由于(yú)肺阴(yīn)液亏少，肺不能(néng)发(fā)挥其正(zhèng)常宣发肃(sù)降的生理功能，从而导致声音嘶(sī)哑(yǎ)、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期的肺燥还(hái)可能会(huì)导(dǎo)致肺(fèi)部损伤和炎(yán)症，增(zēng)加(jiā)肺癌的发(fā)病(bìng)风险(xiǎn)。因此，白露时节(jié)宜润肺养阴，以此平(píng)衡体内的阴阳，预防因阴(yīn)阳失(shī)衡而导致的疾(jí)病，同时保持肺部的健康。

露从今夜白，夜(yè)自此日凉。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰，在这样的(de)时辰(chén)里(lǐ)，秋才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳(shang)，望珍重，祝安康！

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